Прекращение аутоагрессии начинается с осознания своих эмоций и поиска здоровых способов их выражения. Аутоагрессия, или направление агрессии на себя, может проявляться в различных формах, таких как саморезание, самоограничение, или даже самоубийственные мысли. Важно научиться распознавать сигналы этого поведения и обращаться за помощью, когда это необходимо. В статье "Аутоагрессия. Как перестать направлять агрессию на себя?" мы рассматриваем основные причины и стратегии преодоления этого негативного явления, чтобы помочь вам сохранить свое психическое и физическое здоровье.

https://alterpsy.ru/autoagressiya-kak-p … -na-sebya/