Если ты решаешься на 100 отжиманий в день, это может привести к ряду положительных изменений. Такая регулярная тренировка развивает мышцы верхней части тела, укрепляет торс и может улучшить общую физическую форму. Однако важно начинать постепенно и уважать свои границы. Прежде чем начать, рекомендую ознакомиться с FAQ на сайте, где можно найти ответы на многие вопросы о технике, режиме и том, что будет если делать 100 отжиманий Я сам использовал этот ресурс, и он мне помог достичь заметных результатов.