Помочь достичь необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Такая методика в городе Москва появилась условно недавно, но успела приобрести популярность в мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубочайшего расслабления. На протяжении процедуры организм добивается наибольшего расслабления, что доказывают множественные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в городе Москва и других городах России позволяет уменьшить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации позитивно оказывают влияние и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям повышается уровень использования внутреннего потенциала, что позитивно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым либо трудным условиям жизни.
https://goodgame.kz/club/user/83747/blog/1198/