Соблюдение основных правил здоровья человека и регулярные занятия спортом имеют важное значение для получения хорошей физической формы. Спорт является не только простым и действенным способом для укрепления здоровья, но и способствует поддержанию молодости, улучшению интеллектуальных возможностей. Он позитивно сказывается на внешности и общем самочувствии. Улучшает иммунитет, поднимает настроение, содействует развитию лидерских качеств, уверенности и самообладания. Даже если спортивные занятия не профессиональные, легкая тренировка способна прибавить уверенности и вызвать гордость за свои заслуги.

https://microscopepro.ru/people/user/31 … 1534/4286/