Правильное питание — основа для хорошего самочувствия и здорового образа жизни. То, что человек ест, влияет на его внешний вид, энергию и настроение. Какие главные принципы о правильном питание, как начать питаться правильно, как рассчитать калорийность, как соблюдать баланс питательных веществ, список запрещенных продуктов и примерное меню на кажды день — в этой статье.