В вашей ситуации лучше всего обратиться за помощью к специалистам в вопросе недвижимости, которые смогут вам помочь продать вашу квартиру по выгодной цене и подыскать новую, подходящую вам по цене, расположению и прочим требованиям. Я бы вам рекомендовала обратиться в Московскую городскую службу недвижимости. Здесь вам в первую очередь проведут оценку квартиры https://www.mgsn.ru/uslugi/ocenka-kvartir/, чтобы понять, на какую сумму можно рассчитывать. Исходя их этого вы уже сможете примерно ориентироваться при поисках нового жилья или доверить это специалистам компании.