Если вы хотите, чтобы ваш завтрак был по-настоящему полезным, тогда замените его н 3-4 столовых ложки конопляных семян http://errors-seeds-perrm.com/catalog/avtotsvetuschie и стакан воды, эти семена способны надолго утолять аппетит, несмотря на свою низкую калорийность, а ещё они являются источником многих витаминов и микроэлементов.